趴在球上,将滚球压在X717肚脐眼或左或右2公分位置,双手撑地,用体重47CR在球上,侧脚抬起,深BjXy按摩肌肉ubKG
PB方面,中行、农ubCc仍未达中aSFG值0.96倍,中行PB为0.75倍,农行为0.88倍ikoH